Дневник Upgrade Thank You Diary

Thank You Diary – вдохновляющий дневник от Upgrade. Внутри – специальные страницы для записи твоих ежедневных успехов и благодарностей на 3 месяца, интересные задания, продвигающие вопросы, мотивирующие фразы и полезные техники от известных мировых тренеров.

Этот дневник – один из самых сильных инструментов позитивной психологии. Доказано, что 3 месяца ведения дневника благодарности заменяют год (!) психотерапии. А значит он действительно может изменить вашу жизнь.

Для кого:

● для тебя, если ты знаешь, как важно быть благодарным за все, что у тебя есть;
● для тебя, если тебе надоели стандартные блокноты;
● для тебя, если ты любишь все красивое;
● для тебя, если ты хочешь, чтобы ощущение счастья было с тобой каждый день;
● для тебя, если саморазвитие – важная часть твоей жизни;
● для тебя, если веришь в то, что мысли материальны;
● для тебя, если ты хочешь сделать идеальный подарок.

«Благодарность – это скоростной путь к счастью и успеху. Того, на что мы обращаем свое внимание, становится в нашей жизни больше, поэтому так важно фокусироваться на хорошем, записывать благодарности и привлекать еще больше хорошего».

Марси Шимофф, автор «Книга про счастье #1», эксперт фильма «Секрет».

Вдохновение на бумаге. Развивающие дневники от Upgrade «Мечты не работают, пока не работаешь ты», – одна из самых популярных мотивирующих фраз, и мы с ней согласны. Потому что просто читать книги по саморазвитию мало. Чтобы увидеть изменения, нужно действовать.

Яркие и вдохновляющие, эти дневники созданы специально для того, чтобы находить ответы на важные вопросы и писать их своей рукой, а это значит уже предпринимать действия на пути к жизни своей мечты.

Что ты найдешь в Thank You Diary:

● 230 красивых и полезных иллюстрированных страниц - этот дневник один из самых сильных инструментов позитивной психологии. Доказано, что 3 месяца ведения дневника благодарности заменяют год (!) психотерапии.
● Внутри – специальные страницы для записи твоих ежедневных успехов и благодарностей на 3 месяца, специальные антистресс-страницы раскраски, интересные задания и продвигающие вопросы.
● Также в дневнике есть техники от известных мировых тренеров позитивной психологии и несколько любимых упражнений от Аллы Клименко.